La Regla 2 Minuto de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
La Regla 2 Minuto de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
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En este día profundizaremos en un cuestión que tiende a generar mucha polémica en el interior del mundo del canto: la inhalación por la abertura bucal. Representa un factor que determinados cuestionan, pero lo real es que, en la principalidad de los casos, es fundamental para los cantantes. Se acostumbra a escuchar que tomar aire de esta modalidad seca la garganta y las pliegues vocales, pero esta frase no es completamente correcta. Nuestro sistema respiratorio está en incesante actividad, posibilitando que el aire inhalado ingrese y escape sin pausa a través de las cuerdas sonoras, ya que integran de este mecanismo fisiológico.
Para interpretarlo mejor, imaginemos qué sucedería si tomar aire por la boca resultara realmente contraproducente. En circunstancias diarias como correr, andar o inclusive al reposar, nuestro cuerpo estaría obligado a anular de forma instantánea esta paso para eludir afectaciones, lo cual no sucede. Además, al comunicar verbalmente, la zona bucal también suele secarse, y es por eso que la hidratación desempeña un rol crucial en el mantenimiento de una fonación sana. Las bandas vocales se encuentran revestidas por una membrana mucosa que, al igual que la superficie cutánea, demanda mantenerse en estados adecuadas por medio de una idónea hidratación adecuada. No obstante, no todos los elementos líquidos cumplen la misma función. Líquidos como el té, el bebida de café o el infusión de yerba mate no hidratan de la misma modo que el líquido vital. Por eso, es relevante priorizar el ingesta de agua natural.
Para los intérpretes profesionales profesionales, se propone consumir al menos tres litros de agua de agua pura al día, mientras que quienes cantan por hobbie son capaces de seguir en un rango de dos unidades de litros cotidianos. También es fundamental restringir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su evaporación dentro del físico favorece a la deshidratación de las cuerdas sonoras. Otro factor que puede incidir en la fonación es el reflujo estomacal. Este no se enfoca a un sencillo capítulo de ardor estomacal eventual tras una ingesta pesada, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede afectar la mucosa de las pliegues vocales y comprometer su funcionamiento.
Entonces, ¿cuál es el motivo es tan relevante la respiración bucal en el actuación cantada? En temas musicales de velocidad rápido, depender de manera única de la inhalación por la nariz puede generar un conflicto, ya que el momento de inhalación se ve reducido. En diferencia, al tomar aire por la cavidad bucal, el aire accede de modo más más sencilla y ligera, evitando pausas en la continuidad de la fonación. Hay quienes aseguran que este modalidad de toma de aire hace que el aire se eleve con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la forma de emisión sonora. Un cantante adiestrado practica la potencial de controlar este mecanismo para reducir rigideces inútiles.
En este medio, hay diversos rutinas creados para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Practicar la toma de aire bucal no solo permite expandir la fuerza pulmonar, sino que también favorece a controlar el flujo de aire sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la expulsión de la sonoridad. En esta ocasión nos enfocaremos en este factor.
Para dar inicio, es recomendable llevar a cabo un prueba funcional que proporcione percibir del acción del tronco durante la respiración. Coloca una palma sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Aspira aire por la boca procurando preservar el organismo estable, evitando movimientos mas info violentos. La sección superior del pecho solo es recomendable que accionarse levemente, aproximadamente medio cm o un máximo de un cm como límite. Es crucial bloquear oprimir el vientre, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de ensanchar las costillas de modo violenta.
Hay muchas ideas equivocadas sobre la respiración en el actividad cantada. En el ayer, cuando la tecnología aún no posibilitaba comprender a fondo los procedimientos del organismo, se propagaron postulados que no siempre eran acertadas. En nuestros tiempos, se entiende que el estilo clásico se apoya en la capacidad del tronco y el diafragma, mientras que en el estilo popular la metodología varía basado en del género vocal. Un error frecuente es intentar forzar el movimiento del región abdominal o las caja torácica. El sistema corporal funciona como un fuelle de aire, y si no se permite que el oxígeno fluya de forma fluido, no se consigue la presión correcta para una emisión vocal adecuada. Asimismo, la estado físico no es un obstáculo decisivo: no tiene relevancia si un individuo tiene algo de barriga, lo vital es que el cuerpo actúe sin producir tensiones innecesarias.
En el acto de inhalación y exhalación, siempre existe una corta cesura entre la aspiración y la espiración. Para observar este efecto, coloca una mano en la zona elevada del tronco y otra en la sección baja, aspira aire por la boca y fíjate cómo el caudal se detiene un momento antes de ser sacado. Aprender a regular este instante de etapa agiliza enormemente el manejo de la toma de aire en el canto.
Para robustecer la solidez y mejorar el dominio del flujo de aire, se recomienda llevar a cabo un trabajo fácil. Primero, expulsa aire de forma absoluta hasta liberar los pulmones. Después, toma aire nuevamente, pero en cada repetición procura agarrar poco oxígeno y prolongar la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento favorece a reforzar el diafragma y a perfeccionar la gestión del flujo respiratorio durante la presentación vocal.
Si es tu ocasión inicial aquí, un saludo de acogida. Y si ya nos conocemos, una vez más, agradezco tu presencia. Hasta la próxima pronto.